ปัจจัยที่กำหนดการเพิ่มความสูงของมนุษย์มีดังนี้
1. เพิ่มอัตราการผลิต Growth Hormones ของร่างกาย
โกรท
ฮอร์โมน (Growth Hormone) ถือเป็น "น้ำพุแห่งขีวิต" เพราะ
สาเหตุหลักที่เราหยุดสูงเมื่อผ่านพ้น
ช่วงวัยรุ่นหรืออายุ 23 ปีไปแล้ว
เป็นเพราะว่าต่อมพิทูอิทารี (Pituitary Gland) ของเราหยุดทำงาน
ทำให้ต่อมใต้สมองไม่สามารถผลิต โกรทฮอร์โมน
ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความสูงในวัยเจริญเติบโต
|
จาก งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า ถ้าร่างกายได้รับกรดอะมิโน L-Arginine ที่อยู่ในรูปโมเลกุลเดี่ยวในปริมาณ 5 กรัมต่อวัน <ทานวันละ 4 เม็ด> จะสามารถกระตุ้นต่อมพิทูอิทารีให้กลับมาทำงานได้อีกครั้งร่างกายจึงผลิต โกรทฮอร์โมน เพิ่มมากขึ้น ซึ่งหมายถึงความเป็นไปได้ในการเจริญเติบโตที่มากขึ้นในส่วนต่างๆของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น กระดูกอ่อนบริเวณกระดูกสันหลัง และ กระดูกอ่อนบริเวณส่วนล่างของร่างกาย เป็นหนทางที่สามารถช่วยให้ส่วนสูงของร่างกายเพิ่มขึ้น |
2. การยืดความยาวของกระดูกสันหลัง (Spinal Column Extension) งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้ยืนยันแล้วว่า ผู้ใหญ่ยังสามารถสูงขึ้นได้อีกประมาณ 2 - 7 ซม. แม้ว่ากระดูกในร่างกายส่วนล่างจะปิดหมดแล้ว (เราเรียกสภาวะนี้ว่า Bone Plate is Fused) ทั้งนี้เนื่องจากความสูงของมนุษย์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความยาวของกระดูกจากร่าง กายส่วนล่างเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับความยาวของกระดูกสันหลังในร่างกายส่วนบนด้วย ซึ่งคิดโดยประมาณเท่ากับ 35% ของความสูงทั้งหมด
กระดูก
สันหลังของมนุษย์เราประกอบด้วยกระดูกที่แยกกันจำนวน 33 ชิ้น ที่เรียกว่า
ข้อกระดูกสันหลัง (Vertebrae) ซึ่งยึดติดกันด้วยเส้นเอ็น (Tough and
Fibrous Tissue) ในกระดูกสั้นหลังทั้ง 33 ชิ้นนี้ มี 9 ชิ้นล่างสุด
ที่เป็นกระดูกที่ปิดแล้ว ได้แก่ 5 ชิ้น ในส่วน Sacrum และ 4 ชิ้นในส่วน
Coccyx
ซึ่งเป็นส่วนที่ไม่สามารถจะเคลื่อนไหวได้เพื่อทำหน้าที่ยึดแผ่นหลังเข้ากับ
กระดูกเชิงกราน
แต่
สำหรับ กระดูกสันหลังอีก 24 ชิ้นที่เหลือนั้น
จะเป็นกระดูกในส่วนที่สามารถเคลื่อนไหวได้ และจะไม่เคยปิด ซึ่งประกอบด้วย 7
ชิ้นในส่วนของ Cervical เป็นบริเวณคอ (หมายเลข C1-C7), 12 ชิ้นในส่วนของ
Thoraci c อยู่หลังหน้าอก (หมายเลข T1-T12) และ 5 ชิ้นในส่วนของ Lumbar
บริเวณด้านข้าง (หมายเลข L1-L5)
|
3. ยืดความยาวของข้อต่อส่วนขา
แม้
ว่ากระดูกส่วนใหญ่ของ ผู้ใหญ่จะไม่สามารถยาวขึ้นได้อีกแล้ว
แต่กระดูกอ่อนที่ทำหน้าที่เชื่อมกระดูกทั้งหลายในร่างกายของเรายังสามารถที่
จะหนาขึ้นได้อีก นอกจากกระดูกอ่อนที่อยู่ในกระดูกสันหลังของมนุษย์แล้ว
กระดูกอ่อนในบริเวณปลายกระดูกขาท่อนบน (Femur) และปลายกระดูกหน้าแข้ง
(Proximal End of Tibia) ยังสามารถที่จะเจริญเติบโตได้อีก
ซึ่งทำให้คุณสามารถมีความสูงเพิ่มขึ้นได้อีกประมาณ 5 ซม. (2 นิ้ว)
หากได้รับการกระตุ้นโดย L-arginine โมเลกุลเดี่ยว อย่างเพียงพอ
และเสริมด้วยสารตั้งต้นสำหรับกระดูกอ่อน
|
4. การออกกำลังกายเพื่อยืดส่วน(Stretching) |
|
Supplement Facts |
|
Serving Size 4 Tablets
|
|
Servings Per Container 15
|
|
Amount Per Serving
|
% Daily Value
|
L-Arginine Hydrochloride
|
1,447 mg (1.4g) *
|
L-Ornithine Hydrochloride
|
900 mg *
|
L-Lysine Hydrochloride
|
1,200 mg (1.2g) *
|
*Daily Value not established.
|
|
Directions: For adults, take four
(4) tablets daily, on an empty stomach
at bedtime, or one hour before
exercise. As a reminder, discuss the
supplements and medications you
take with your health care providers.
Coated for ease of swallowing.
Other Ingredients: Dicalcium Phosphate, Cellulose (Plant Origin), Croscarmellose, Povidone, Silica, Vegetable Magnesium Stearate, Cellulose Coating. WARNING: If you are pregnant, nursing or taking any medications, consult your doctor before use. Discontinue use and consult your doctor if any adverse reactions occur. |
ที่ suthirak2010@gmail.com
เพราะเรานำเข้าเอง ต่ำกว่า 6xx บาท/กระปุก แน่นอน
ปัจจัยหลักที่จะช่วยในการเจริญเติบโต
1. การเลือกรับประทานอาหารอย่างฉลาด
เด็ก
ในวัยเจริญเติบโตควรจะรับประทาน อาหารให้ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่
โดยเฉพาะอาหารประเภท แคลเซียม และโปรตีนที่มีกรดอะมิโนครบถ้วน
2. การออกกำลังอย่างต่อเนื่อง
การ
ออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับเด็กในวัยนี้คือ
การออกกำลังกายที่ต้องลงน้ำหนักที่กระดูกขา เช่นวิ่ง กระโดดเชือก บาสเกตบอล
เป็นต้น และการออกกำลังกายโดยการยืดตัวหรือการโหนบาร์
3. การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
ช่วงเวลานอนเป็นช่วงเวลาที่สำคัญอีกช่วงหนึ่งของการเพิ่มความสูงในเด็ก เนื่องจากในช่วงนี้เด็กจะมีการหลั่ง โกรทฮอร์โมน (Growth hormone) หรือ
ฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต ออกมามากที่สุด
โกรทฮอร์โมนจะทำหน้าที่กระตุ้นการเจริญเติบโต ของเซลล์กระดูก
ทำให้กระดูกยืดยาวขึ้น ช่วยเพิ่มความสูงในเด็กได้
*หมายเหตุ พันธุกรรมมีผลทำให้ผลลัพธ์ที่ได้แตกต่างกัน Puritan's Tri-amino acid